2020中超在7月25日就已开启，但2020中甲直到9月12日才正式开幕。对比2020中超，2020中甲在赛制、赛程等方面更具特殊性，调整幅度也更大。其中，中甲扩军到18队，升级席位从过往的2个变为1.5个，降级名额则为2个。论及冲超热门，则首推长春亚泰、贵州恒丰与浙江绿城。

赛制：分区赛会制结合淘汰制，升1.5降2

2020中甲第一阶段从9月12日到10月15日，18支球队均列3赛区（成都、常州、梅州），采取双循环赛制，每队第一阶段踢10场比赛，赛区前2在第二阶段进入“争冠组”，赛区后4则是在第二阶段进入两个“保级组”。至于第二阶段的“争冠组”、“保级组”比赛则采取单循环制，计划10月24日开启，“争冠组”第1直通中超，“争冠组”第2则将与2020中超倒数第2球队进行淘汰制的升降级附加赛。至于“保级组”，各组后2进行两回合制的交叉淘汰赛，决出2支降级球队。

值得注意的是，2020中甲的外援政策仍执行报3上2原则。同时继续执行U23政策，球队在比赛中至少保证1名U23球员在场。不过，换人原则发生调整，跟2020中超一样，替补阵容为12人，单场3次换5人。但进入淘汰赛阶段遭遇加时赛，可增加1人次换人机会，即总共4次换人机会可换6人。

2020年中甲累计有10张新面孔，除了降入中甲的北京人和外，另有7支球队从中乙升入中甲，他们分别为昆山FC、成都兴城、泰州远大、苏州东吴、辽宁沈阳城市、江西联盛、四川优必选。

格局：亚泰恒丰绿城成冲超热门，保级战争夺更混乱

成都赛区：成都兴城、北京人和、北体大、呼和浩特、泰州远大、苏州东吴；

梅州赛区：梅州客家、贵州恒丰、浙江绿城、陕西长安竞技、辽宁沈阳城市、江西联盛；

常州赛区：昆山FC、黑龙江FC、长春亚泰、南通支云、新疆天山雪豹、四川优必选；

成都赛区的形势相对较为混乱，成都兴城、泰州远大与苏州东吴均是升班马，成都兴城补入冯卓毅、久尔吉奇、金塔纳等球员，泰州远大则补入了巴西奇、托西奇、成源等球员，实力虽得到补强，但想要凭此冲超恐机会不大。至于北京人和和北体大，均存在严重的人员流失情况，战力恐大打折扣，其中人和更是流失了一半主力。至于呼和浩特，常年混迹于中游，竞争力并不算太强。就该赛区格局看，升班马球队或许有机会向人和、北体大发起挑战，但谈及冲超希望显然不大。

不同于成都赛区，梅州赛区可谓是强弱分明。浙江绿城与贵州恒丰去年就是冲超热门，绿城虽然流失了陈柏良、童磊等球员，但留住了穆谢奎、迪诺与马丁斯。贵州恒丰也留住了莫塔、马格利卡且迎回范云龙，实力保持原有水准。至于该赛区的陕西长安竞技流失奥斯卡，梅州客家与成都赛区的呼和浩特情况相似，江西联盛与辽宁沈阳城市均是升班马球队，实力有限。可见，梅州赛区格局强弱分明，绿城与恒丰大概率会锁定赛区前2，同时两队也是冲超大热门。

常州赛区的情况跟成都赛区、梅州赛区的情况又不同，亚泰属于一骑绝尘。亚泰今年补入了阿隆、塞尔吉尼奥、卢卡斯、陈柏良、高迪等强援，同时谭龙等核心也成功留队。要知道，阿隆与谭龙去年均攻入19球，而塞尔吉尼奥则是鹿岛鹿角夺取亚冠的核心。可以说，亚泰不仅在该赛区是独一档的存在，更是今年冲超的头号热门。黑龙江FC今年流失了部分主力，实力受损。至于南通支云、新疆以及另2支升班马，论竞争力与亚泰差距甚大。

通过上述种种可见，亚泰、绿城与恒丰堪称是今年冲超的3支热门球队。至于保级格局，考虑到今年升班马球队众多，且人和、北体大、陕西等球队存在不同程度的人员流失导致实力受损。故而可预见的是，今年保级战争夺，大概率会比往年更混乱惨烈。